EL RETO DE HOY

El cuerpo de ustedes es como un templo, y en ese templo vive el Espíritu Santo que Dios les ha dado. Ustedes no son sus propios dueños. Corintios 6:19  (TLA)

PARA TENER UN CUERPO FELIZ

PARA TENER UN ESPIRITU FELIZ

 

1.       Planea tus comidas por anticipado, usa pequeños pasa bocas saludables y mantenlos cerca de ti	1.       Planea tus lecturas de la biblia por anticipado, coloca pequeños versos en diferentes lugares cerca de ti, en el baño, en el espejo, en el carro, en la cartera. Pequeños versos te ayudaran cuando los necesites. Si puedes escoge un verso diario. Salmos 1:2
2.       Mantén un diario para que puedas revisar lo que comes, y tomar mejores decisiones	2.       Usa una libreta de notas o un diario, para escribir lo que un verso te d Y Jehová me respondió, y dijo: Escribe la visión, y declárala en tablas, para que corra el que leyere en ella.ice o te enseña. Habacuc 2:2
3.       Maneja tu estrés, has de dormir una prioridad, toma un descanso de tu trabajo de 10 minutos para tomar un respiro	3.       Usa 10 minutos diarios de tu día para meditar sobre un verso. O simplemente para orar ese verso sobre tu vida, sobre la vida de tus hijos, sobre la vida de tu esposo y sobre la vida de tu familia
4.       Comparte una comida con otra persona, o come una comida en dos porciones	4.       Comparte tu verso del día con otra persona, con una miga, en el facebook, o con un familiar.

Los consejos de salud fueron sacados de www.healthyavice.com del panfleto Weight Management
Derechos reservados @ Judith Hernandez

 

Versos:
Habacuc 2:2:  Y Jehová me respondió, y dijo: Escribe la visión, y declárala en tablas, para que corra el que leyere en ella. (RVA)
Salmos 1:2 Antes en la ley de Jehová está su delicia, Y en su ley medita de día y de noche. (RVA)

RETO DE HOY

Trata de seguir estos consejos por lo menos por 21 días y experimenta si realmente se convierten en hábitos para tu vida.

 

Judith!