Es verdad que el
ejercicio físico ayuda a que todo el cuerpo esté sano, pero es mucho
mejor esforzarse por confiar cada vez más en Dios…1
Timoteo 4:8-9
(PUEDES VER EL VIDEO A MANO DERECHA O EN ESTE ENLACE http://youtu.be/pYN4PnqeiD8)
CUERPO
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ESPIRITU
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1.
Planea hacer ejercicios como caminar, aeróbicos, levantar pesas o trotar. |
1. Planea leer la biblia regularmente, trata
de colocar te un horario
Deuteronomio 17:19 |
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2.
Colócate
metas pequeñas y comienza pequeño. Colócate metas realistas
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2. Colócate metas pequeñas
y aumenta poco a poco. Comienza con un verso, luego un capitulo, luego un
libro completo y finalmente la biblia completa. Filipenses
3:14
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3.
Mete
tu ejercicio en tu día, así sea apretadamente. Ejercita diez o 15 minutos
varias veces al día.
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3. Mete la lectura de la biblia en tu día.
Comienza con versos pequeños, 5 minutos, 10 minutos y aumenta progresivamente
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4.
Hazlo
como una cita. Colócalo en tu calendario como una cita muy importante
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4. Coloca la lectura de la Biblia en tu
calendario como una cita, un día o una hora determinada.
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5.
Busca
una forma adicional de hacer ejercicio, en actividades diarias. como barrer o
trapear.
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5. Trata de aplicar la
palabra de Dios a tu vida diaria. Medita en como puedes aplicar ese verso que
has leído hoy, e intentar memorizarlo. Deuteronomio 6:6
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6.
Usa
el sistema de amigos para hacer ejercicio juntos y dar cuentas de tu progreso
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5. Busca a una persona, un
amigo o un familiar con quien puedas leer la biblia juntos o contarle lo que leíste.
Proverbios
25:13
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Derechos reservados @ Judith Hernandez
VERSOS BIBLICOS DE AYUDA
Deuteronomio
17:19 : "...y lo tendrá
consigo, y leerá en él todos los días de su vida, para que aprenda a
temer a Jehová su Dios, para guardar todas las palabras de esta
ley y estos estatutos, para ponerlos por obra."
Filipenses
3:14: "Así que sigo
adelante, hacia la meta, para llevarme el premio que Dios nos llama a
recibir por medio de Jesucristo."
Proverbios
25:13 "Tan
refrescante como apagar tu sed con un vaso de agua fresca, es contar con un amigo
a quien puedes confiarle un mensaje."
Deuteronomio 6:6 "“Apréndete de memoria todas las enseñanzas que hoy te he dado”
El próximo sábado
en Sabiduría con Salsa los Sábados, consejos para cambiar ciertos hábitos
Ya incluimos en
el video los consejos para hacer un poco mas de ejercicio, en el siguiente episodio veremos cómo
podemos remplazar algunos hábitos para tener una mejor salud física y
espiritual. Comenzabdo con decisiones sabias y pequeños pasos.Te espero,
Judith!
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