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NO DEBEMOS SER PERFECTAS PARA SER HEMOSAS


 

Somos bellas, pero algunas veces las inseguridades ganan su lucha en nuestra mente.

Acabo de hacer una serie en donde hago un paralelo entre tener un cuerpo feliz y un espritiu feliz.

Aunque deseamos ser perfectas como las mujeres que vemos en las revistas y en la televisión, solamente estamos viendo lo que ellas llevan por fuera. Pero la realidad es que no conocemos su interior.

Seguramente hemos leído muchas veces este verso de Genesis 1:26 “ y dijo: «Hagamos al *ser humano
a nuestra imagen y semejanza.”: y más adelante en el verso 27 dice “Y Dios creó al ser humano a su imagen; lo creó a imagen de Dios. Hombre y mujer los creó.”

Tu y yo estamos hechas a la imagen de Dios! Eso significa que somos  hechas por Dios. Dios dice que somos maravillosas, que somos hechas a su imagen y a su semejanza. Esto quiere decir que tenemos algunos de los atributos de Dios. Yo se que Dios no se equivoca. Dios no se equivoca en hacernos como nos hizo, algunas un poco delgadas, a otras un poco mas gorditas, a unas altas y las otras no tanto.

Pero sin importar como somos por fuera, prestemos atención a que seamos hermosas no solo por fuera sino por dentro, a que seamos hermosas delante de Dios.

Dios ya sabe que eres hermosas, pero tu, ¿Le cree? Crees que realmente eres hermosa delante de El .

Así nos dice el Señor a ti y a mi hoy:

Cantares 2:10:  …”¡Levántate, amada mía; ven conmigo, mujer hermosa!”

 

RETO DE HOY

Atrévete a creerle a Dios que eres una mujer hermosa!

Judith.

CONSEJOS PARA HACER MAS EJERCICIO Y ESTAR ACTIVO


Es verdad que el ejercicio físico ayuda a que todo el cuerpo esté sano, pero es mucho mejor esforzarse por confiar cada vez más en Dios…1 Timoteo 4:8-9

(PUEDES VER EL VIDEO A MANO DERECHA O EN ESTE ENLACE http://youtu.be/pYN4PnqeiD8)

 

 
CUERPO
ESPIRITU
 
1.      
Planea hacer ejercicios como caminar, aeróbicos, levantar pesas o trotar.
1.  Planea leer la biblia regularmente, trata de colocar te un horario
Deuteronomio 17:19
 
2.       Colócate metas pequeñas y comienza pequeño. Colócate metas realistas
2. Colócate metas pequeñas y aumenta poco a poco. Comienza con un verso, luego un capitulo, luego un libro completo y finalmente la biblia completa.  Filipenses 3:14
3.       Mete tu ejercicio en tu día, así sea apretadamente. Ejercita diez o 15 minutos varias veces al día.
3.   Mete la lectura de la biblia en tu día. Comienza con versos pequeños, 5 minutos, 10 minutos y aumenta progresivamente
4.       Hazlo como una cita. Colócalo en tu calendario como una cita muy importante
4.   Coloca la lectura de la Biblia en tu calendario como una cita, un día o una hora determinada.
5.       Busca una forma adicional de hacer ejercicio, en actividades diarias. como barrer o trapear.
5. Trata de aplicar la palabra de Dios a tu vida diaria. Medita en como puedes aplicar ese verso que has leído hoy, e intentar memorizarlo. Deuteronomio 6:6
 
6.       Usa el sistema de amigos para hacer ejercicio juntos y dar cuentas de tu progreso
5. Busca a una persona, un amigo o un familiar con quien puedas leer la biblia juntos o contarle lo que leíste.  Proverbios 25:13
 
Los consejos de salud fueron sacados de www.healthyavice.com del panfleto Weight Management
Derechos reservados @ Judith Hernandez

VERSOS BIBLICOS DE AYUDA
Deuteronomio 17:19 : "...y lo tendrá consigo, y leerá en él todos los días de su vida, para que aprenda a temer a Jehová su Dios, para guardar todas las palabras de esta ley y estos estatutos, para ponerlos por obra."

Filipenses 3:14:  "Así que sigo adelante, hacia la meta, para llevarme el premio que Dios nos llama a recibir por medio de Jesucristo."

Proverbios 25:13 "Tan refrescante como apagar tu sed con un vaso de agua fresca, es contar con un amigo a quien puedes confiarle un mensaje."

Deuteronomio 6:6 "“Apréndete de memoria todas las enseñanzas que hoy te he dado”

El próximo sábado en Sabiduría con Salsa los Sábados, consejos para cambiar ciertos hábitos
Ya incluimos en el video los consejos para hacer un poco mas de ejercicio, en el siguiente episodio veremos cómo podemos remplazar algunos hábitos para tener una mejor salud física y espiritual. Comenzabdo con decisiones sabias y pequeños pasos.

Te espero,

Judith!

Mientras compartíamos nuestros pensamientos con mi esposo, esperando en la oficina del doctor, notamos un pequeño panfleto de consejos en como mantener nuestro cuerpo saludable de “Healthy Advice, Smart Choices Simple Step” Consejos Saludables – Decisiones Sabias en pequeños pasos

Compartíamos el panfleto y lo comparábamos en como nosotros como seguidores de Cristo o hijos de Dios también deberíamos mantener nuestro espíritu saludable. Así que comenzamos a hacer un paralelo entre los consejos para mantener tu cuerpo saludable y como nosotros podríamos mantener nuestro espíritu saludable, basado en los mismos puntos.

Esto fue lo que concluimos:

CONSEJOS PARA HACER MAS EJERCICIO Y ESTAR ACTIVO / CONSEJOS PARA EJERCITAR NUESTRO ESPIRITU

CONSEJOS PARA CAMBIAR CIERTOS HABITOS TANTO EN LO FISICO COMO EN LO ESPIRITUAL

CONSEJOS PARA UNA DIETA BALANCEADA / CONSEJOS PARA ALIMENTAR NUESTRO ESPIRITU

CONSEJOS PARA PERDER PESO / CONSEJOS PARA ALEJARNOS DE LA TENTACION

A partir de este sábado 13 de abril y por cuatro sábados síguenos en la serie para mantener nuestro cuerpo y  espíritu sanos. UN CUERPO FELIZ UN ESPIRITU FELIZ aquí en www.judithhernandez.com y déjale saber a todas tus amigas.

Abrazos.

 Judith!